0

Den letteste måde at indtage superfoods på er at lave en lækker smoothiebowl. I denne kan du blande i både greenfood og superfood.

Ingredienser til 1 smoothie:

1 frosen banan

1/2 dl frosne blåbær

2 dl spinat

2 dl blomkål i stykker, rå eller frosne

2 dl kokosmælk eller anden vegansk mælk

1/2 tsk. Maca

1/2 tsk. Ashwagandha

1/2 tsk. Spirulina

1 spsk. Hampefrø

1 spsk. jordnøddesmør eller andet nøddesmør

Pynt med:

Granatæblekerner, Kiwi, Bipollen og Granola med ingefær & Spirulina

Fremgangsmåde:

Hæld alle ingredienser i en blender og blend, indtil den har en jævn tekstur. Bland mere mælk i, hvis du ønsker en tyndere konsistens.

Hæld op i en skål og pynt med frugt, bipollen og granola.

Post comments

Leave A Reply

Your email address will not be published.