Hvedegræssuppe med grønne ærter og asparges
Hvedegræssuppe med grønne ærter og asparges
Rå hvedegræssuppe, der skal nydes til frokost eller som forret. Her har vi maksimeret den lækre grønne suppe med hvedegræs.
(4 portioner)
Du behøver:
300 g frosne grønne ærter
1 lille bundt frisk asparges, ca 250 g
8 dl mandelmælk
3-4 spsk. citronjuice
2 spsk. olivenolie
2 spsk. coconut aminos
2 spsk. hvedegræs
1 spsk. ernæringsgær
1 tsk. løgpulver
1 tsk. koriander, tørret
1 tsk. spirulina eller chlorella, valgfrit
Salt og peber, efter smag
Serveres med:
Aspargesknopper, olivenolie og citronsaft, hakkede mandler og evt. finhakket frisk koriander / purløg
Fremgangsmåde:
1. Tø frosne ærter let i en mixer med de andre ingredienser undtagen asparges. Bland til ønsket struktur. Krydr med salt og peber.
2. Hak/skær asparges groft. Asparges blandes hurtigt i den suppe, du spiser helt koldt (opvarmet til højst 42 grader) eller let forkogt. Fortynd yderligere, hvis du vil have en tyndere suppe.
3. Server suppen med asparges og hakkede mandler. Eller andet med tyggemodstand, som du har derhjemme. Aspargesknopperne kan marineres i et par minutter i lidt olie, et par dråber citronsaft samt salt og frisk malet sort peber.
- Chaga - den arktiske svamp, der helbreder
- Maden, der gør dig glad!
- Reducer stress og uro med Ashwagandha!
- Mættende Linsepastasalat med valnødder
- Grøn Smoothie Bowl med Superfood
- God støtte ved stressrelateret næringsbrist
- Knækkebrød på Arame & Kelp
- SPIRESKOLE - SPECIAL
- Frisk rawfoodsalat med krydret frøcrunch
- Raw zucchinilasagne med vegansk nøddefarssauce
-
Isabelle on Videorecept - Raw Minisemlor
Tack för enunderbar video- kreation med Mini-Semlor. Roligt ... -
Eric on Ingredienser Chokladtillverkning
Hej, Kanske en petitess, men formeln borde skrivas: (Kakao ... -
Yemel on Veganska Geléhjärtan
Hej! Tack för tipset! Ddt vore kul om ni satt nån video t ... - Kan man byta tapiokamjölet mot maizenamjöl, dvs majsstärkels ...
-
Ann-Charlotte on Raw Mörk Choklad
Hejsan! Härligt recept på raw mörk choklad, tack för det! ...
-
Kampagne -60%
Specialpris 50,56 DKK Normalpris 126,39 DKKErnæringsgær 250g -
Kampagne -60%
Specialpris 44,11 DKK Normalpris 110,26 DKKHvedegræspulver 250g -
Kampagne -60%
Specialpris 71,25 DKK Normalpris 178,13 DKKRawfoodshop Mandler ØKO 500g -
Kampagne -60%
Specialpris 13,56 DKK Normalpris 33,93 DKKRawfoodshop Grønne Ærter ØKO 500g -
Kampagne -60%
Specialpris 14,25 DKK Normalpris 35,63 DKKHerbaveda Koriander Malet ØKO 50g
Post comments
Leave A Reply
Your email address will not be published.