Quinotti - Glutenfri & Vegansk
Quinoa er et frø oprindeligt fra Sydamerika, hvor det er dyrket i mere end 7000 år. Vi har Quinoa i mange forskellige former, hele i flere forskellige farver, som flager, puffer, grød og endda som mel! Ud over dets fantastiske, lidt nøddeagtige smag, viser vi her nogle af fordelene ved Quinoa og tilbyder derefter en vegansk og glutenfri opskrift, Quinotti - en lidt sundere version af den klassiske risotto!
Quinoa:
Højt protein- og fiberindhold
Fedtet i quinoa indeholder en god mængde Omega 3
Rigt på Magnesium & Jern
Naturligt fri for gluten
- 1,5 dl blendede, hakkede, valgfri svampe
- 1 spsk. olivenolie
- 1 dl tør quinoa
- 1 dl kokosolie smagsløs
- 4 hvidløgsfed
- 1 gult løg (finhakket)
- 2 dl grøntsagsbouillon
- saften fra 1 citron
- 2 tsk. timian
- 0,5 dl hvidvinseddike
- 1 spsk tamari (glutenfri soja)
- 1,5 dl ernæringsgær
- salt og peber efter smag
- Steg svampen let i lidt olivenolie, indtil den er klar, men stadig faste i konsistensen. Fjern gryden og tag den af varmen.
- I en større gryde, steg quinoaen i kokosnøddeolie på medium varme under kontant omrøring!
- Bland derefter hvidløg og gul løg i panden og steg, indtil de bliver bløde.
- Skru ned for varmen lidt, og tilføj grøntsagsbouillon lidt efter lidt, under omrøring.
- Når al væsken er væk, tilsæt resten af dine ingredienser, med ernæringsgæren til sidst. Bland godt i et par minutter.
- Serveres direkte og gerne pyntet med ekstra ernæringsgær og smukke blade.
- Amalaki Churna - en af de bedste ayurvediske urter
- Vegansk Proteinblanding
- Raw Greenfood balls
- Immunforstærkende urter
- GreenieBowl med Spirulina & Hvedegræs
- Hvedegræssuppe med grønne ærter og asparges
- Spirulina & Vægttab
- Reducer insulinresistens med eddike
- Reducer stress og uro med Ashwagandha!
- Vegansk Pizza på Rødbeder & Cashewtopping
-
Isabelle on Videorecept - Raw Minisemlor
Tack för enunderbar video- kreation med Mini-Semlor. Roligt ... -
Eric on Ingredienser Chokladtillverkning
Hej, Kanske en petitess, men formeln borde skrivas: (Kakao ... -
Yemel on Veganska Geléhjärtan
Hej! Tack för tipset! Ddt vore kul om ni satt nån video t ... - Kan man byta tapiokamjölet mot maizenamjöl, dvs majsstärkels ...
-
Ann-Charlotte on Raw Mörk Choklad
Hejsan! Härligt recept på raw mörk choklad, tack för det! ...
-
Kampagne -30%
Specialpris 36,21 DKK Normalpris 51,74 DKKRawfoodshop Kokosfedt ØKO Smagsneutral 500ml -
Kampagne -60%
Specialpris 50,56 DKK Normalpris 126,39 DKKErnæringsgær 250g -
Kampagne -60%
Specialpris 37,31 DKK Normalpris 93,30 DKKTamari ØKO 500ml -
Kampagne -50%
Specialpris 39,88 DKK Normalpris 79,74 DKKQuinoa Rød ØKO 500g -
Kampagne -50%
Specialpris 53,03 DKK Normalpris 106,03 DKKQuinoa Sort ØKO 500g -
Kampagne -50%
Specialpris 36,05 DKK Normalpris 72,10 DKKQuinoa Hvid ØKO 500g -
Kampagne -50%
Specialpris 38,18 DKK Normalpris 76,34 DKKQuinoa Tre farver ØKO 500g
Post comments
Leave A Reply
Your email address will not be published.