Reco Market
Innovativ helsekost til bedre sundhed

0 vare(r) 0 DKK
Din indkøbskurv er tom.

Flere visninger

Hørfrø Brune ØKO 500g

Hurtigt overblik

RAW - ØKO

Lagerstatus: På lager

Normalpris: 36 DKK

Specialpris: 25 DKK

Jmf pris: 55 DKK

Produktinformation

Hørfrø er frø fra planten hør (Linum usitatissimum). På grund af dets høje indhold af kostfibre og omega-3 fedtsyrer anvendes det bl.a. i mysli og bagværk. Da hørfrø ikke indeholder nogen kulhydrater, som kroppen kan optage, gør det dem ideelle som en del af en kulhydrat-reduceret kost. Sammenlignet med chiafrø, solsikkefrø og lignende alternativer, så indeholder hørfrø mere fiber og mindre kulhydrat. Men en stor fordel ved hørfrø er også den lave pris og det faktum, at du ikke behøver at spise særligt meget af det for at drage nytte af de sundhedsmæssige fordele.

Hele eller malede hørfrø

Hele hørfrø er bedst at få adgang til fiberindholdet og støtte effektiv fordøjelse. Knust hørfrø er en god kilde til omega-3 fedtsyrer og fytonæringsstoffer, der giver cellulær beskyttelse og er antiinflammatorisk. Du kan knuse hørfrø, for eksempel i en kaffekværn eller købe vores færdige hørfrømel.

Som bindemiddel i stedet for æg

Æg anvendes normalt i opskrifter som et middel til at få noget til at hænge sammen, og hørfrø kan anvendes i stedet for for at opfylde samme funktion. 1 spsk. malede hørfrø + 3 spsk. vand erstatter 1 æg.

Ingredienser: Økologiske brune hørfrø (100%).

Oprindelsesland: Indien.

Opbevaring: Opbevares tørt og køligt.

ForsigtighedDet er ikke godt at spise for meget hørfrø. Frøene indeholder emnet, linamarin, som i kroppen kan danne hydrogencyanid. 1-2 spsk hele linfrø per dag er ok.

Næringsindhold per 100 g:
Energi: 505,8 kcal / 2116,1 kJ
Fedt: 42,16 g
- heraf mættet fedt: 3,66 g
Kulhydrater: 1,58 g
- heraf sukkerarter: 0,4 g
Fibre: 27,3 g
Protein: 18,29 g
Salt: 0,08 g
Folat: 87 mcg *44%
Fosfor: 642 mg *92%
Jern: 5,73 mg *41%
Kalcium: 255 mg *32%
Kalium: 813 mg *41%
Magnesium: 392 mg *105%
Zink: 4,34 mg *43%
* ADT = anbefalet daglig dosis.