AYURVEDA

Ayurveda betyder "læren om livet" (ayur betyder lære og veda betyder liv) og har været praktiseret i Indien i over 5.000 år. Ayurvedaens ældste skript hedder Charaka Samhita og er en del af den vediske tradition hvorfra også yoga, meditation og astrologi stammer. Det kan siges at ayurveda er baseret på, at alt er forbundet - kroppen, tanken og naturen. I Ayurveda er krop og sind forbundet, og hver persons dosha (energier, der styrer vores kropstype) består af en individuel blanding af elementerne vata (luft), pitta (ild) eller kapha (vand). Det menes at disse tre elementer skal være i balance for at finde optimal sundhed i både krop og sjæl. Omsorg for vores mentale og åndelige magt, ifølge Ayurveda, er lige så vigtig for vores velbefindende som livsstil, kost og motion.
Ayurveda er inden i os alle, men forskellige omstændigheder og eksterne faktorer i det daglige liv gør at vi let taber kontakt med vores naturlige iboende intelligens. Ayurveda taler om sundhed som en naturlig tilstand, en tilstand, som naturen konstant stræber efter og har tre grundlæggende mål:
● At helbrede sygdom.
● Forebyggelse af sygdomme og ubalancer.
● At udvikle et perfekt helbred.