Maca & Ginseng
Maca – perfekt til smoothies og chokolade
Maca er en rodfrugt, der vokser i de høje bjerge i Peru, hvor den har været brugt i århundreder af den oprindelige befolkning i Andesbjergene. Maca indeholder en mængde næringsstoffer såsom vitaminer, mineraler og aminosyrer. En af de nemmeste måder at inkludere maca i din kost på er at lave en maca-smoothie til morgenmad eller som snack. Elsker du chokolade? Prøv da at skabe din egen maca-forstærkede chokolade. Ved at smelte mørk chokolade og blande i en teskefuld maca-pulver, kan du derefter hælde blandingen i chokoladeforme og lade den stivne. Dette giver dig en unik variant af chokolade, som kan være en sjov og anderledes tilføjelse til din madlavning.
Ginseng - roden med lang historie inden for kinesisk medicin
Ginseng er en rod, der stammer fra Asien og har en lang historie inden for traditionel kinesisk medicin. Ginseng er alsidig og kan bruges på mange måder i din kost. Prøv at brygge ginsengte og oplev et øjeblik af velvære i hverdagen. Der findes også ginsengtilskud i form af kapsler eller pulver for dem, der foretrækker en mere koncentreret dosis. Du kan derfor nemt inkludere ginseng i din kost. For eksempel kan du blande det i smoothies, juice eller vand. Husk at konsultere en læge, før du begynder at bruge et nyt kosttilskud for at sikre, at det er sikkert og passende for dig, især hvis du har eksisterende medicinske tilstande eller tager andre lægemidler. Ginseng kan interagere med visse lægemidler og være uegnet for alle.