Kroppen kan ikke selv producere flerumættede fedtstoffer, men vi skal optage dem gennem mad. De vigtigste flerumættede fedtstoffer kaldes omega-3 og omega-6. Omega-3 og omega-6 har mange forskellige funktioner i kroppen og er blandt andet nødvendige for at kroppen kan bygge og reparere celler.
De påvirker også reguleringen af blodtryk, hvordan nyrerne fungerer og vores immunsystem. Omega-3 reducerer blodets koaguleringsevne og reducerer dermed risikoen for blodpropper. En højere andel af flerumættede fedtstoffer i mad kan også hjælpe med at reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme.
Omega 3 & Fedtsyrer
Filtrera nedan:
Viser
1-4
af
4
varer
