• Gratis levering over 500 kr
  • Hurtig levering
Danmark

Indkøbskurven

Kurven er tom.

Detox Menu Dag 6

Når du vågner op, skal du drikke et stort glas filtreret vand citronjuice. Hvis det er muligt, skal du træne lidt, dvs. gå, løbe, cykle og afslut med nogle blide strækøvelser.

Drik filtreret vand hele dagen, når du er tørstig, og sørg for at have drukket mindst 3 liter i slutningen af ​​dagen. Du kan også drikke urtete, dvs. pebermyntekamille.

Morgenmad - Spinat & æble smoothie + frugt eller grøntsager efter eget valg + lille antal nødder / frø

Morgenmellemmåltid - lille håndfuld mandler.

Frokost - Rå gazpacho-suppe, krydr med en lille smule Himalayasalt.

Eftermiddagssnack - en banan

Aftensmad - Thai coleslaw (gem noget til morgendagens morgenmad), krydr med en lille mængde Himalayasalt. Spis ikke efter kl. 19.30. Hvis du har brug for at drikke, skal du tage en kop kamillete.

Spinat-Apple Smoothie

1 tsk. Green Garden Mix

4,7 dl vand

4,7 dl spinat

1 medium mango, uden skal og hakket

1 kvitten, hvis du ikke finder dette, tag 1 æble mere i stedet

1 æble

1 medium banan

1 appelsin, i skiver

Opskrift:

Blend de første 6 ingredienser i blenderen i 1 minut, eller indtil smoothien er glat, serveres med appelsinskiver.

Rå Gazpachosuppe

1 hel stor økologisk tomat

½ agurk

½ rød peber

1 forårsløg

1 stænk macadamiaolie eller mandelolie

1/2 tsk Paprikapulver

Citronjuice

Himalayasalt og nymalet sort peber efter smag

Fremgangsmåde:

Blend alle ingredienser i en blender til en suppe, pynt med tomat eller peber og forårsløg og krydr efter smag.

Thailandsk coleslaw

1,2 dl raw cashewnødder

1 dl citronjuice

2 spsk. hakket ingefær

½ spsk. rød chili

1 ½ spsk. tamari

1 kop raw mandelsmør eller jordnøddesmør

½ hvidkålshoved, strimler

0,6 dl rødkål, strimlet

0,6 dl gulerødder, strimlet

1 moden mango, skåret i små terninger

1 håndfuld korianderblad

2 spsk. honning eller agavesirup

Fremgangsmåde:

Skær mango i små terninger, striml kål og gulerødder. Bland honning, citronsaft, ingefær, rød chili og Tamari i en skål. Tilsæt rå mandelsmør og bland i en tyk sauce. Tilsæt vand, hvis det er nødvendigt.

Læg kålen i en skål, og masser den blandet med andre ingredienser, og hæld rå cashewnødder og mangostykker i. Sæt på tallerkenen og tilsæt nogle ekstra rå cashewnødder, mangostykker, koriander og eventuelt lime.

Server saucen ved siden af ​​den, hvis du ikke vil blande den med salaten.

Relaterade produkter

Mandler ØKO 1kg
40% OFF
Price reduced from DKK 178,00 to DKK 106,80
Herbaveda Paprikapulver Sødt ØKO 50g
60% OFF
Price reduced from DKK 42,00 to DKK 16,80
Mandelsmør Lyst ØKO 250g
40% OFF
Price reduced from DKK 110,00 to DKK 66,00
Cashewnødder Delte ØKO 1kg
40% OFF
Price reduced from DKK 178,00 to DKK 106,80