• Gratis levering over 500 kr
  • Hurtig levering
Danmark

Indkøbskurven

Kurven er tom.

Detox Menu Dag 1

Når du vågner, skal du drikke et stort glas filtreret vand saften af en citron. Hvis det er muligt, skal du træne lidt, dvs. gå, løbe, cykle og afslut med nogle blide strækøvelser.

Drik filtreret vand hele dagen, når du er tørstig, og sørg for at drikke mindst 3 liter om dagen. Du kan også drikke urtete blandt andet Rawfoodshop Detox TeKamillete

Morgenmad - Grønkålssmoothie - Green Meadow Mix 1 tsk., Grønkål, æble, pære, persille, hampefrø + frugt eller grøntsager efter eget valg, med et lille antal af nødder / frø

Mellemmåltid - lille håndfuld paranødder

Frokost - Guacamole i salatblade, krydre med en lille mængde Himalayasalt

Mellemmåltid - en banan

Aftensmad - Rå spagetti med ”Meat Balls”

Spis ikke efter kl. 19.30. Hvis du har brug for at drikke, kan du tage en kop kamillete.

Kale Green Smoothie

1 kop usødet mandelmælk (iblødlæg en kop mandler over natten, skyl og bland med 2,4 dl vand, tøm indholdet i en blender og kør i høj hastighed, indtil du har en mandeldrink, sil gennem en klud).

1 tsk. Green Garden Mix

1 kop hakket grønkål

½ kop ananasjuice

½ kop ternet ananas

1 banan

Opskrift:

Bland ingredienserne i en blender, indtil smoothien er jævn – tilsæt lidt vand, hvis du synes, den er for tyk.

Guacamole i salatblade

2 modne avokado

½ hakket rødløg

1 moden tomat, fjern frøene og hak dem i stykker

1 chili, afskallet og finthakket eller 1/2 tsk. chili flakes

2 spsk. korianderblade, finthakket (eller persille)

1/2 tsk. spidskommen malet

1 spsk. citronsaft

Salatblade

Himalayasalt & peber

Opskrift:

Skræl og mos avocadoen med en gaffel i en serveringsskål. Rør hakket rødløg, tomat, citronsaft, korianderblade, chili, salt og peber i. Lad afkøle i 30 minutter.

Fold to spiseskefulde af blandingen i hvert salatblad.

Rå spagetti med “kødboller”

1 stor courgette – hvis du har en spiralskærer, skal du bruge en spiralizer til at skabe spaghetti. Eller brug en skiver eller rivejern til at lave nudler.

Sauce

1 tomat

½ rød peber

½ kop soltørrede tomater, iblødlagte

1/2 tsk. hvidløgspulver

1 tsk. tørret oregano

1 tsk. tørret basilikum

Himalayasalt & peber

Opskrift:

Iblødlæg de soltørrede tomater i vand i ca. 30 minutter, inden du laver din sauce. Tilsæt alle ingredienserne til din blender / foodprocessor, og bland, indtil saucen når den ønskede konsistens. Hvis du vil have tyk sauce, må du ikke blande ved høj hastighed eller for længe.

"Kødboller"

1,2 dl valnødder iblødlægges i 6 timmer i filtreret vand

1 stilkeselleri, hakket

1 løg, hakket

¼ rød peber

1 hvidløgsfed, presset

1 spsk. jomfru koldpresset olivenolie

1 knivspids med tørret oregano og tørret basilikum

1 kop sesamfrø

Himalayasalt & peber

Opskrift:

Hæld vandet af nødderne og lad dem tørre. Bland alle ingredienserne i en blender, og fortsæt derefter med at pulsere, indtil du når en tyk konsistens, så blandingen klæber sammen. Bland ikke for længe, ​​så det bliver en pasta, der kan være et par stykker tilbage i dejen. Rul til kugler og rul derefter i sesamfrø.

Sæt zucchini-spaghetti på tallerkenen, hæld saucen over og læg "kødbollerne" oven på saucen, hæld lidt mere sauce på bollerne.

Relaterede produkter

Hampefrø Afskallede ØKO 500g
60% OFF
Price reduced from kr 192,00 to kr 76,80
Olivenolie koldpresset ØKO 500 ml
20% OFF
Price reduced from kr 78,00 to kr 62,40
Herbaveda Chili Flakes ØKO 50g
60% OFF
Price reduced from kr 59,00 to kr 23,60
Herbaveda Oregano ØKO 50g
60% OFF
Price reduced from kr 55,00 to kr 22,00