Reco Market
Innovativ helsekost til bedre sundhed

0 vare(r) 0 DKK
Din indkøbskurv er tom.

Flere visninger

Gule Hørfrø ØKO 500g

Hurtigt overblik

RAW - ØKO

Lagerstatus: På lager

Normalpris: 44 DKK

Specialpris: 31 DKK

Jmf pris: 84 DKK

Produktinformation

Gul hørfrø. Hørfrø er frø fra planten hør (Linum usitatissimum)Ved kontakt med væske afgiver frøet en geldannende slim (mucilage), som har en mild afførende virkning gennem dets vandbindende kapacitet. Anvendelse: 1-2 spiseskefulde hele hørfrø med et glas vand. Omrør og drik eller læg i blød et par timer i et glas vand.

Hørfrø er en glimrende kilde til omega-3 essentielle fedtsyrer. Hørfrø bør være standard i alles spisekammer. Det er nemt at tilføje i smoothies, boller, brød eller havregryn, og giver dig en sund dosis af gavnlige fedtsyrer, fibre og protein.

Hele eller malede hørfrø

Hele hørfrø er bedst for at få adgang fiberindholdet og for at støtte en effektiv fordøjelse. Knuste hørfrø er en god kilde til omega-3 fedtsyrer og fytonæringsstoffer, der giver cellulær beskyttelse og er antiinflammatoriske. Du kan knuse hørfrø, for eksempel i en kaffemølle, eller købe vores færdige hørfrømel.

Som bindemiddel i stedet for æg

Æg anvendes normalt i opskrifter som et middel til at få noget til at hænge sammenHørfrø kan anvendes i stedet for æg til at fylde den samme funktion. 1 spiseskefuld knust hørfrø + 3 spiseskefulde vand erstatter 1 æg.

Ingredienser: Økologiske råtørrede gule hørfrø (100%).

Oprindelsesland: Tyskland.

Opbevaring: Opbevares tørt og køligt.

Forsigtighed: Det er ikke godt at spise for meget hørfrø. Frøene indeholder emnet linamarin, som i kroppen kan danne hydrogencyanid. 1-2 spsk. hele hørfrø om dagen er ok.

Næringsindhold per 100 g: 
Energi: 505,8 kcal / 2116,1 kJ
Fedt 42,16 g
- heraf mættet fedt: 3,66 g
Kulhydrater: 1,58 g
- heraf sukkerarter: 0,4 g
Fibre: 27,3 g
Protein: 18,29 g
Salt: 0,08 g
Folat: 87 mcg *44%
Fosfor: 642 mg *92%
Jern: 5,73 mg *41%
Kalcium: 255 mg *32%
Kalium: 813 mg *41%
Magnesium: 392 mg *105%
Zink: 4,34 mg *43%
* ADT = anbefalet daglig dosis.