Probiotika & Præbiotika

Nøglen til at holde din mave i form og undgå maveproblemer er, udover at få nok fiber, at have en afbalanceret tarmflora. Det vil sige en god bakteriesammensætning i maven. Tarmbakterierne er vigtige for de normale funktioner i maven. Probiotika er de gode tarmbakterier, gavnlige bakterier, som vi naturligt har i maven. Disse gavnlige bakterier, lactobaciller og bifidobakterier, findes blandt andet i yoghurt og syltede grøntsager. Men de kan også tilføjes i form af kapsler, som du spiser. Når du tager probiotiske præparater, kosttilskud, skal du have så mange probiotiske stammer som muligt. Det er fordi det ikke er muligt med sikkerhed at vide, hvilken stamme et individ har brug for. Præbiotika – mad til bakterierne – for at de gavnlige bakterier skal trives og kunne formere sig, skal vi spise mad, der skaber et godt miljø for dem. Præbiotika fungerer som mad til de gode bakterier, og eksempler på mad med præbiotika omfatter farverige og sprøde grøntsager, fuldkorn, løg, hvidløg, kål og havre. Tarmbakterier kan også lide andre typer fødevarer, der er rige på kostfibre.
Viser 1-8 af 8 varer
Holistic LactoVitalis Kids 30tab
DKK 159
KØB NU
Holistic Mavesyre Balans 90 kaps
DKK 210
KØB NU
Holistic Prebivitalis® pro 160g
DKK 448
KØB NU
Holistic Prebivitalis® ØKO 212g
DKK 326
KØB NU
Probioform 2 liter
Probioform
DKK 342
KØB NU
Sunwarrior Enzorb Enzymer 90 kaps
DKK 308
KØB NU
Log ind
Fik du det rigtigt?