Probiotika & Præbiotika

Nøglen til at holde din mave i form og undgå maveproblemer er, udover at få nok fiber, at have en afbalanceret tarmflora. Det vil sige en god bakteriesammensætning i maven. Tarmbakterierne er vigtige for de normale funktioner i maven. Probiotika er de gode tarmbakterier, gavnlige bakterier, som vi naturligt har i maven. Disse gavnlige bakterier, lactobaciller og bifidobakterier, findes blandt andet i yoghurt og syltede grøntsager. Men de kan også tilføjes i form af kapsler, som du spiser. Når du tager probiotiske præparater, kosttilskud, skal du have så mange probiotiske stammer som muligt. Det er fordi det ikke er muligt med sikkerhed at vide, hvilken stamme et individ har brug for. Præbiotika – mad til bakterierne – for at de gavnlige bakterier skal trives og kunne formere sig, skal vi spise mad, der skaber et godt miljø for dem. Præbiotika fungerer som mad til de gode bakterier, og eksempler på mad med præbiotika omfatter farverige og sprøde grøntsager, fuldkorn, løg, hvidløg, kål og havre. Tarmbakterier kan også lide andre typer fødevarer, der er rige på kostfibre.
Viser 1-12 af 12 varer
Agave Inulin ØKO 100g
30%
DKK 29.40 DKK 42
Køb!
Cosmoveda Fedt Metabolisme Urter ØKO 80 kapsler
40%
DKK 122.40 DKK 204
Køb!
Holistic LactoVitalis Kids 30tab
DKK 159
Køb!
Holistic LactoVitalis Pro 30kaps
DKK 242
Køb!
Holistic Mavesyre Balans 90 kaps
DKK 210
Køb!
Holistic Prebivitalis® pro 160g
DKK 448
Køb!
Holistic Prebivitalis® ØKO 212g
DKK 326
Køb!
Psyllium Husk ØKO 250g
30%
DKK 65.80 DKK 94
Køb!
Psyllium Pulver ØKO 250g
30%
DKK 95.20 DKK 136
Køb!
Sunwarrior Enzorb Enzymer 90 kaps
DKK 308
Køb!
Probioform 2 liter
Probioform
DKK 342
Log ind
Fik du det rigtigt?