Æteriske olier – din guide til duft, blandinger og smarte tips

Ofte stillede spørgsmål om æteriske olier

Hvad er forskellen på duftolie og æterisk olie?

Et klassisk spørgsmål! Duftolier er som regel syntetisk fremstillet eller en blanding af syntetiske og naturlige ingredienser, mens æteriske olier altid stammer fra planter, blomster eller frugter. De udvindes typisk via dampdestillation eller koldpresning. Kort sagt: Duftolie kan være kunstigt fremstillet, mens æteriske olier kommer direkte fra naturen.

Hvilke æteriske olier er gode til hvad?

Det afhænger helt af, hvad du ønsker at opnå. Lavendelolie bruges ofte i hjemmet for sin blide og blomstrede duft. Citrusolier eller pebermynte kan derimod give et mere frisk og opløftende præg. Om du vil skabe ro, friskhed eller krydret stemning – der findes en olie til hvert formål.

Hvilken æterisk olie fjerner dårlig lugt?

Citrusolier som citron og appelsin er populære valg, når hjemmet skal føles friskt og indbydende. Tea tree og eukalyptus er også gode til at neutralisere uønskede lugte. Prøv dig frem og find den olie, der passer til dine behov.

Hvor meget æterisk olie skal jeg bruge?

Det afhænger af formålet. Her er en hurtig guide:

• Hudplejeprodukter (cremer, salver, olier): 0,5–1%
• Sæber og rengøring (sæbe, shampoo, shower gel): 1–3%
• Aromaterapi (fortyndes med vand): 2–5%
  
  

Husk: En enkelt dråbe rækker langt!

Hvor mange dråber er der i 1 ml æterisk olie?

Det kan variere lidt afhængigt af oliens densitet og pipettens størrelse, men i gennemsnit svarer 1 ml til ca. 20 dråber. Godt at vide, når du følger opskrifter eller blander dine egne produkter.

Kan man bruge æterisk olie i badet?

Ja, men husk altid at blande den med en bæreolie eller lidt mælk først, så olien kan fordele sig i vandet. Undgå at dryppe olien direkte i badet – det kan være for koncentreret for huden.

Hvad er forskellen på æteriske olier og bæreolier?

Æteriske olier er stærkt koncentrerede duftessenser, mens bæreolier – som mandel- eller jojobaolie – er milde og bruges til at fortynde de æteriske olier. De gør det muligt at bruge olierne på huden og til massage uden at irritere.

Hvilken bæreolie er bedst til æteriske olier?

Det kommer an på din præference! Mandelolie er let og populær i hudpleje. Kokosolie har en mere cremet konsistens og føles rig. Jojobaolie er også elsket for sin silkebløde tekstur. Prøv dig frem og find din favorit!

3 nemme DIY-opskrifter med æteriske olier

Hvem siger, at æteriske olier bare skal stå og pynte på hylden? Her får du tre nemme og sjove opskrifter, du kan lave derhjemme.

Opskrift - DIY Rumspray

Ingredienser

100 ml vand
1 spsk farveløs alkohol
15 dråber æterisk olie – citron eller lavendel

Sådan gør du

1. Hæld alle ingredienser i en sprayflaske.
2. Ryst forsigtigt og spray i rummet for en frisk duft.
   
   

Opskrift - DIY Bodybutter

Ingredienser

50 g sheasmør
25 g kokosolie
10 g mandelolie
10 dråber æterisk olie – rose eller appelsin

Sådan gør du

1. Smelt sheasmør og kokosolie over vandbad.
2. Rør mandelolien i blandingen.
3. Lad det køle ned og pisk, til det bliver luftigt.
4. Tilsæt æterisk olie og pisk igen. Opbevares i glasbeholder.
   
   

Opskrift - DIY Aromaterapi med julekrydderier

Ingredienser

10 dråber æterisk olie – appelsin
5 dråber æterisk olie – kanel
4 dråber æterisk olie – nellike
3 dråber æterisk olie – kardemomme
2 dråber æterisk olie – anis

Sådan gør du

1. Dryp alle olierne i en lille mørk glasflaske (10 ml).
2. Rul flasken mellem hænderne, så olierne blander sig godt.
3. Lad gerne blandingen stå i et døgn, så duften kan udvikle sig fuldt ud.
4. Tilsæt 3–5 dråber af blandingen i vand – eller følg anvisningerne til din aromalampe eller diffuser.
   
   

Så hvad venter du på? Find dine flasker med æteriske olier frem og begynd at eksperimentere – både dit hjem og din hudplejerutine vil takke dig med skønne duftoplevelser.

Bestil dine æteriske olier hjem i dag