Opskrifter & Inspiration

Raw kugler med tranebær

Raw kugler med tranebær

Raw kugler med tranebær er ikke kun en lækker og energifyldt snack, men de er også et sundt alternativ for dig, der ønsker at nyde søde sager uden unødvendige tilsætningsstoffer. Denne enkle opskrift er ikke kun velsmagende, men også fuld af næringsstoffer, så du kan nyde disse lækkerier ved enhver lejlighed.

Raw kugler med tranebær - et sundt alternativ når sødetrangen rammer

At lave raw kugler med tranebær kræver nogle få enkle ingredienser, der er nærende og fulde af smag. Med tranebær som smag får du en syrlig twist og en ekstra dosis antioxidanter til dine raw kugler. Du kan også eksperimentere med andre tørrede frugter som gojibær, brombær eller solbær for variation.

Ingredienser:

2-3 spsk. jomfru kokosolie
En håndfuld nødder (f.eks. valnødder, paranødder og mandler)
2 spsk. kakao pulver
2 spsk. chiafrø
2 spsk. vand
4-5 dadler
2-3 spsk. økologiske tranebær (bland gerne med anden tørret frugt som gojibær, brombær, solbær)
0,5 tsk. himalayasalt
evt. 0,5 tsk. vaniljepulver
evt. lidt appelsinskal
evt. kokos eller carobpulver til at rulle i

Sådan laver du dine egne rawkugler - enkelhed i hvert trin

At lave disse raw kugler med tranebær er nemt og kræver ingen ovn. Når det er tid til at nyde disse lækre raw kugler med tranebær, har du en hurtig og nærende snack eller et naturligt alternativ, når sødetrangen melder sig. Med enkle trin og sunde ingredienser bliver disse raw kugler et velkomment supplement til din sunde livsstil.

Sådan gør du:

  1. Kør nødderne til en grov mel i en stavblender for at få den perfekte konsistens.
  2. Blend dadlerne til en klæbrig masse, der vil fungere som bindemiddel for dine kugler.
  3. Bland alle ingredienserne og tilsæt lidt ekstra vand, hvis massen er for tør. Rul derefter blandingen til små kugler.
  4. Giv dine raw kugler ekstra smag og tekstur ved at rulle dem i kokos, bipollen, kakao eller carob.

Ingredienser - Raw kugler med tranebær

Kokosolie Virgin RAW ØKO 500ml
29%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 52 DKK 73
KØB NU
Paranødder Premium RAW ØKO 1kg
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 205 DKK 293
KØB NU
Mandler Premium RAW 1kg
40%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 117 DKK 195
KØB NU
Kakaopulver Raw ØKO 1kg
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 130 DKK 187
KØB NU
Aseel Dadler udkernede ØKO 500g
29%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 34 DKK 48
KØB NU
Bipollen ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 190 DKK 272
KØB NU
Carobpulver ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 54 DKK 77
KØB NU
Valnødder Premium RAW ØKO 750g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 126 DKK 180
Chiafrø Sorte ØKO 1kg
41%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 94 DKK 158
Himalaya Salt Fintmalet 500g
40%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 24 DKK 40
Log ind
Fik du det rigtigt?