Alle indlæg

Sådan bager du Raw energibars med dadler, valnødder og chokolade

Sådan bager du Raw energibars med dadler, valnødder og chokolade

Er du på udkig efter en naturlig energiboost, der passer perfekt til din aktive livsstil? Så er du kommet til det rette sted. I dag skal vi udforske den vidunderlige verden af dadler - en råvare, der ikke kun indeholder sunde næringsstoffer, men også smager fantastisk. Tag med på vores rejse, hvor vi afslutter med en lækker opskrift på Raw energibars med dadler, valnødder og chokolade!

Dadler - den søde frugt med en årtusindgammel historie

Dadler har en fascinerende historie, der strækker sig tusinder af år tilbage i tiden. Oprindeligt fra Mellemøsten og Nordafrika har dadler været en vigtig del af menneskers kost og kultur. Disse små frugter har også en varieret ernæringsprofil og indeholder både fibre, vitaminer og mineraler.

Derfor er dadler en tilbagevendende favorit i køkkenet

En af de fantastiske ting ved dadler er deres alsidighed. De kan bruges på så mange forskellige måder - alt lige fra at søde smoothies og salater til at skabe lækre bagværk og desserter. Deres naturlige sødme gør dem til et fremragende alternativ til raffineret sukker i opskrifter, hvilket giver en sundere twist til dine yndlingsretter.

Opskrift - Raw energibars med dadler, valnødder og chokolade

Nu til det sjove - en nem og lækker opskrift på Raw energibars, der vil give dig den energi, du har brug for til dine aktive dage! Disse bars indeholder en fin balance mellem næring og smag, og det bedste af det hele er, at de er utroligt nemme at lave.

Ingredienser

225 gram bløde dadler, udstenede
225 gram valnødder
30 gram råt kakaopulver
En knivspids havsalt
85 gram mørk chokolade, hakket

Sådan gør du

  1. Bland dadler, valnødder, kakaopulver og havsalt i en foodprocessor, indtil blandingen er jævn og formbar.
  2. Hak den mørke chokolade og bland den i blandingen, indtil chokoladen er jævnt fordelt.
  3. Pres blandingen ud i et jævnt lag i en form foret med bagepapir. Sørg for at trykke godt, så det bliver kompakt.
  4. Sæt formen i fryseren i ca. 1 time, eller indtil barsene er stivnet helt.
  5. Skær barsene i ønsket størrelse og opbevar dem i en lufttæt beholder i køleskabet eller fryseren.

Oplev både smagsoplevelse og sundhed med dadler

Dadler er virkelig en fantastisk ingrediens, der ikke kun gør dine opskrifter sundere, men også fylder dem med utrolig smag. Med denne nemme opskrift på Raw energibars kan du nyde dadler på en lækker måde. Giv vores opskrift en chance allerede i dag og lad dig inspirere af den vidunderlige verden af sund madlavning og bagning!

Ingredienser til Raw energibars med dadler, valnødder og chokolad

Medjool Dadler ØKO 1kg
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 187 DKK 267
KØB NU
Medjool Dadler ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 98 DKK 140
KØB NU
Dadler udkernede ØKO 500g
29%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 54 DKK 76
KØB NU
Valnødder Premium RAW ØKO 750g
50%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 119 DKK 239
KØB NU
Valnødder Premium RAW ØKO 500g
50%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 84 DKK 167
KØB NU
Valnødder Premium RAW 750g
50%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 94 DKK 189
KØB NU
Valnødder Premium RAW 500g
50%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 70 DKK 140
KØB NU
Havssalt Atlanten Finmalet 1kg
31%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 43 DKK 62
KØB NU
Havssalt Atlanten Finmalet 500g
29%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 24 DKK 34
KØB NU
Chokoladeknapper fra Peru 70% ØKO 100g
31%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 43 DKK 62
KØB NU
Chokolade Pure Nibs 82% ØKO 40g
Kort dato
Lovechock
Bedst før:
DKK 30
KØB NU
Chokolade Extra Pure 94% ØKO 40g
Kort dato
Lovechock
Bedst før:
DKK 35
KØB NU
Chokolade Vanilje & Lucuma 93% RAW Øko 70g
Kort dato
DKK 46
KØB NU
Chokoladeknapper fra Peru 70% ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK 190 DKK 272
Log ind
Fik du det rigtigt?