Nytår, nye muligheder! Januar er et perfekt tidspunkt at genoprette og forny kroppen gennem en tiltrængt detox. Denne sunde rejse fokuserer på at fjerne toksiner, øge energiniveauet og fremme en afbalanceret livsstil. Her vil vi fortælle dig mere om vigtigheden af at faste under en detox, og hvordan det kan give et kraftigt boost til dit helbred.
Faste for mere klarhed i din detox
For effektivt at rense kroppen under en detox, er faste en nøgleingrediens. Når du giver mave-tarmsystemet en pause, kan kroppen fokusere på at rydde ud af giftstoffer. Faste er som en nulstillingsknap for din krop, der giver den mulighed for at reparere og forny sig selv på celleniveau.
Detoxmenu dag 5 - højt væskeniveau i fastedagen
På fastedagen er det vigtigt, at du drikker meget vand og holder dig godt hydreret. Start din dag med et stort glas filtreret vand og citronsaft for at sætte gang i dit stofskifte. Tilføj let træning som at gå, jogge eller cykle for at stimulere blodcirkulationen og øge effekten af fasten.
I løbet af dagen er målet, at du drikker mindst 3 liter vand. Vil du variere med varmende drinks? Så anbefaler vi urtete som pebermynte, kamille eller detox te for mere smag og næring. Ved frokosttid nyd 2 glas forfriskende vandmelonjuice og kl. 18.00, hvis du føler behov, et glas kokosvand for at genopbygge elektrolytter og vitalitet.
Ved at overleve fastedagen på din 7-dages detox, er du på rette vej til en sundere livsstil og tilværelse. I morgen vil du igen kunne nyde nærende, rå mad i din kost, som fortsat vil understøtte din krops naturlige evne til at afgifte og skabe balance.
Afslut januar stærk ved at omfavne en vegansk, raw food livsstil. Disse valg styrker ikke kun din krop, men understøtter også miljøet ved at reducere dit økologiske fodaftryk. Et nyt år, en renere dig! Detox, hurtigt og sæt kursen mod strålende sundhed og en livsstil i harmoni med naturen.
Vil du læse mere om, hvordan du kan nyde mere råkost i hverdagen? Vær med og bliv inspireret af vores blogindlæg inden for rawfood – det er tid til at omfavne dit bedste jeg!
Er du på udkig efter en naturlig energiboost, der passer perfekt til din aktive livsstil? Så er du kommet til det rette sted. I dag skal vi udforske den vidunderlige verden af dadler - en råvare, der ikke kun indeholder sunde næringsstoffer, men også smager fantastisk. Tag med på vores rejse, hvor vi afslutter med en lækker opskrift på Raw energibars med dadler, valnødder og chokolade!
Vi træder ind i april, og foråret begynder at gøre sin entre - det er tid til at omfavne naturens grønne og spire dine egne frø derhjemme! At dyrke kimplanter er en simpel og sjov proces, der giver dig friske og næringsrige skud at nyde. Følg denne enkle guide for at begynde din egen spiring og oplev smagen af grønt hver dag!
Lav en super velsmagende cashew ost, der med garanti vil imponere dine nærmeste. Alt du behøver er en blender for at få succes, nemmere bliver det ikke! Med sin rige, cremede konsistens og uendelige variation af smagsstoffer er dette en velsmagende innovation for dem af jer, der er nysgerrige efter at udforske nye smagsvarianter og nye opskrifter.
Påsken er en højtid fyldt med traditioner og god mad. Hvad kan være bedre end at introducere noget nyt og spændende på dessertbordet? Lad os vise dig, hvordan du kan berige din påskefejring med marcipangodis, der er både raw og vegansk, og som vil glæde både store og små ved påskebordet.
Aubergineruller er en ægte smagsoplevelse, pakket med smag og næringsstoffer. Perfekt for dig, der værdsætter sund mad og ønsker at udforske plantebaserede alternativer. I dette indlæg tager vi et nærmere kig på auberginens verden - fra deres næringsværdi til, hvordan du kan variere dem for at passe netop din smag.
Start dagen på en nærende måde med chiabudding. Denne farverige sort i blå, hvid og rød er ikke kun en fryd for øjet, men også fyldt med næring takket være de alsidige chiafrø.
Cashewnødder er ikke kun en lækker snack, men også en uundværlig ingrediens i vegan madlavning og bagning. Disse cremede nødder har en fascinerende historie og er pakket med mange sundhedsmæssige fordele. Læs mere i vores artikel om cashewnødder og hvordan du med blot nogle få trin kan lave en sund og lækker vegansk cashewmayonnaise.
På fastelavn er det en god mulighed for dig at nyde ekstra lækkerier til kaffen med søde, små bagværker! Her præsenterer vi en sund, lækker og vegansk variant af fastelavnsboller - Raw minisemler. Denne lille delikatesse er fuld af næring og smag og passer perfekt til eftermiddagskaffen.
Hyben, naturens røde skatte, er ikke kun smukke på ydersiden, men har også mange gavnlige egenskaber indeni. I dette blogindlæg vil vi dykke dybere ned i verdenen af hyben, dets næringsindhold og hvordan du kan nyde dem gennem lækre Raw hybenpraliner. Perfekt som gave til din kæreste til Valentinsdag!
I dag er det Gulerodskage-dagen, og måske har du lyst til noget sødt og sundt? Så er det tid til at prøve Raw gulerodskage! Den er ikke kun lækker men også vegansk, glutenfri og uden raffineret sukker. Vi guider dig igennem denne opskrift og fortæller også mere om to af hovedingredienserne: dadler og valnødder.
Har du tænkt over, hvordan du kan booste din sundhed på en simpel og naturlig måde? Svaret kan ligge i det lille, men kraftfulde liv af spirefrø. Spiring er ikke kun en urgamle metode, det er også en nem måde at tilføje næringsrige og smagfulde ingredienser til din kost. Her dykker vi dybere ned i verdenen af spirefrø og deler med dig, hvordan du nemt kan spire frøene derhjemme.
Er du på udkig efter veganske ingredienser, som du kan bruge i stedet for almindelige æg? Så bør du tjekke aquafaba, kikærter og chiafrø! Disse tre komponenter er blevet helte for dem, der omfavner en rawfood- og vegansk livsstil. Læs mere i vores artikel om, hvordan du kan bruge dem som erstatning for æg i vegansk madlavning og bagning.
Rawfoodshop Scandinavia AB bruger cookies og lignende lagringsteknologier for at give dig tilpasset indhold, relevant markedsføring og en bedre oplevelse af vores hjemmeside. Du bekræfter, at du har læst vores cookiepolitik og accepterer vores brug af cookies ved at klikke på "Luk og accepter". Du kan til enhver tid tjekke, hvilke cookies der gemmes i din browser under "Indstillinger". Du kan læse mere i vores integritetspolicy och i vår cookiepolicy.
Cookies og lignende teknologier
Rawfoodshop bruger cookies og lignende teknologier til at forbedre din brugeroplevelse og til følgende formål. Her kan du vælge at acceptere alle cookies eller tilpasse hvilke cookies du accepterer eller ej.
NødvendigNødvendige cookies muliggør grundlæggende funktioner, der får hjemmesiden til at fungere sikkert og korrekt. Derfor kan de ikke slukkes. Disse cookies styrer blandt andet sidenavigation, næste trin i købsprocessen og logget ind.
Analys och statistikDisse cookies giver os information om, hvordan brugeroplevelsen af vores hjemmeside fungerer og giver os mulighed for at arbejde på forbedringer af brugervenlighed, kundeservice og andre lignende funktioner.
PersonaliseringPersonaliseringscookies bruges til at tilpasse din oplevelse af hjemmesiden i henhold til dine præferencer, købshistorik og historik fra, hvordan du navigerede. Dette giver dig mere relevante tilbud og en bedre brugeroplevelse.
MarkedsføringMarkedsföringsinformation Cookies bruges til annoncering, hvor vi med hjælp fra vores partnere kan kommunikere den type tilbud, som vi anser for mest relevant for dig og dine præferencer.