Velkommen til vores mad- og sundhedsblog!

Vi byder dig hjertelig velkommen til vores dedikerede mad- og sundhedsblog, stedet hvor vi udforsker spændende kulinariske oplevelser og deler værdifulde tips til at opnå en sundere livsstil. Uanset om du er madentusiast, sundhedsbevidst eller bare nysgerrig på, hvordan du kan spise for et bedre helbred, er dette stedet for dig.

Vores seneste indlæg

Grøn is med spirulina eller chlorella

Grøn is med spirulina eller chlorella

Køl dig ned i sommervarmen med noget grønt og lækkert! – Denne enkle ispind får sin flotte farve fra spirulina eller chlorella – et friskt alternativ til klassisk flødeis. Cremet, naturligt sød og helt plantebaseret.
Raw blåbærtærte i tre lag

Raw blåbærtærte i tre lag

Cremet og frisk raw cheesecake i tre lag med naturlig blåbærsmag. Nem at forberede og perfekt som en kølende sommerdessert i små firkanter!
Hvedegræs- & Avocadoglass

Hvedegræs- & Avocadoglass

Grøn, cremet og helt plantebaseret – denne nice cream med hvedegræs og avocado er lige så frisk, som den ser ud. Perfekt til varme sommerdage, hvor du har lyst til noget kølende og enkelt.Cremet, mild og forfriskende.
Cremet proteinpålæg med ærteproteinpulver

Cremet proteinpålæg med ærteproteinpulver

Leder du efter et plantebaseret og næringsrigt alternativ til traditionelt pålæg? Denne smagfulde proteinrige creme med ærteproteinpulver er perfekt som pålæg, dip eller til frokostboksen – fyldt med protein og sunde fedtstoffer.
DIY-opskrift – Luksuriøst rosenserum til silkeblød hud & naturlig glød

DIY-opskrift – Luksuriøst rosenserum til silkeblød hud & naturlig glød

Lav dit eget rosenduftende serum med enkle, naturlige ingredienser, der giver huden en silkeblød følelse og en strålende glød. Kombinationen af glycerin og jojobaolie hjælper med at bevare fugten og berolige huden, mens rosentræsolien omslutter sanserne i en blød, luksuriøs duft. En perfekt lille skønhedsritual til at pleje huden og give den en smuk glød – hver dag!
Frugtruller – en naturlig snack for hele familien

Frugtruller – en naturlig snack for hele familien

Leder du efter en lækker og enkel snack uden tilsætningsstoffer? Frugtruller er det perfekte valg! Med tørret mango og æbler kan du lave dine egne frugtsnacks, som hele familien vil elske. De er nemme at lave og lette at tage med på farten.
Bag glutenfrit med kartoffelmel – lav glutenfri syltetøjskager

Bag glutenfrit med kartoffelmel – lav glutenfri syltetøjskager

At bage glutenfrit kan føles som en udfordring, men med de rette ingredienser og lidt kreativitet kan du lave lækre kager, som hele familien vil elske. Kartoffelmel er en uventet helt i glutenfri bagning – det giver en fin tekstur og fungerer fremragende som base i småkager, for eksempel glutenfri syltetøjskager.
Valnøddebrød med tranebær – perfekt til Valentinsdag

Valnøddebrød med tranebær – perfekt til Valentinsdag

Hvad er bedre end at fejre Valentinsdag med et hjerteformet brød fyldt med skønne smagsnuancer? Valnøddebrød med tranebær er den perfekte kombination af nøddeagtigt og sød-syrligt. Med sin smukke form er det ikke kun en kærlig gestus, men også en sand nydelse for smagsløgene.
Sådan laver du en smoothie bowl med banan, kakao og cashewsmør

Sådan laver du en smoothie bowl med banan, kakao og cashewsmør

Den 2. februar fejrer vi Smoothiens dag – hvorfor ikke benytte lejligheden til at fordybe dig i alt, hvad der har med smoothies at gøre, især smoothie bowls? I anledning af fejringen får du her en inspirerende opskrift, som du nemt kan prøve derhjemme: smoothie bowl med banan og kakao, toppet med en af vores favoritter – cashewsmør.
Lav dine egne veganske proteinbarer – nemt og sjovt

Lav dine egne veganske proteinbarer – nemt og sjovt

Er du også træt af dyre og nogle gange lidt kedelige proteinbarer fra butikken? Så er det tid til at tage sagen i egne hænder og lave dine egne proteinbarer! Det er lettere, end du tror, og det bedste er, at du kan skræddersy smagen, så den passer præcis til din smag.
Lav en grøn smoothie med banan, spinat & chlorella

Lav en grøn smoothie med banan, spinat & chlorella

Leder du efter en nem og lækker måde at få mere grønt ind i din hverdag? Så er denne grønne smoothie med chlorella lige det, du har brug for. Med sin cremede konsistens, friske smag og naturlige ingredienser bliver den hurtigt en ny favorit!
Log ind
Fik du det rigtigt?